تسمين الوجه هل من الممكن ذالك وهل يمكن تسمين الوجه دون الجسم.
الدكتور مصطفى الصوفي
دمصطفى الصوفي
العناية بالبشرة والجمال
بشرة الوجه
تسمين الوجه
هل من الممكن تسمين الوجه وهل يمكن تسمين الوجه فقط دون الجسم ؟
.تابع قراءة المقال لتعرف ذالك
محتويات الصفحة
مقدمة
وصفات طبيعية لتسمين الوجه
تسمين الوجه والرياضة
نصائح لتسمين الوجه
يمتلك العديد من الأشخاص وجهًا هزيلًا تبرز العظام من خلاله، إلا أنهم بالطبع يرغبون في الحصول على وصفات تسمين الوجه تخلصهم من هذه المعاناة، ولا يقتصر الأمر على النساء فقط بل بعض الرجال أيضًا، وسنذكر في المقال الآتي أبرز الأمثلة على وصفات طبيعية لتسمين الوجه:
وصفات طبيعية لتسمين الوجه
وصفات طبيعية لتسمين الوجه التي من الممكن على الفرد اتباعها عديدة ومتنوعة، إليكم الآن أهم الوصفات الطبيعية لتسمين الوجه المحتملة:
زبدة الشيا مع السكر
قم بتحضير هذا النوع من وصفات طبيعية لتسمين الوجه من خلال الآتي:
دمج 250 ملليلتر من زبدة الشيا الذائبة مع 185 ملليلتر من السكر حتى تحصل على المزيج.
وضع المزيج في الثلاجة حتى يصبح جامدًا.
غسل الوجه بالماء الساخن، ثم وضع المزيج على الوجه وتركه لمدة خمس دقائق قبل غسله بالماء الساخن.
استخدام الحركة الدائرية لتدليك الوجه بينما تضع المزيج.
التفاح
يحتوي التفاح على معادن وفيتامينات هامة للجلد والبشرة تساهم في منع شيخوخة البشرة ووجود التجاعيد فيها، كما يساعد في إبقاء البشرة ناعمة وممتلئة.
لذلك يجب عليك تناول فاكهة التفاح أو حتى وضعها على وجهك، ومن الممكن تحضير هذا النوع من الأمثلة على وصفات طبيعية لتسمين الوجه عن طريق الآتي:
قم بتقطيع التفاح، وهرسه لقطع صغيرة جدًا لتكوين مزيج متجانس.
ضع المزيج على بشرتك مع استخدام حركة دائرية من الأصابع على الخدين.
اترك المزيج على بشرتك لمدة تتراوح ما بين 50- 60 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.
كما يمكنك تحضير عصير التفاح عن طريق مزج ثلاثة قطع من التفاح وثلاثة قطع من الجزر الصغير إلى 125 ملليلتر من عصير الليمون الطازج، وشرب العصير الطازج كل صباح من أجل تسمين الوجه.
الألوفيرا
قم بتطبيق جل الألوفيرا بشكل مباشر على خديك، وفرك الجل بحركة دائرية على الوجه لمدة تتراوح ما بين 30- 60 دقيقة قبل الاستحمام بشكل يومي.
ليس هذا وحسب بل بالإمكان أيضًا تناول 250 ملليلتر من عصير الألوفيرا كل صباح لملاحظة الفرق، وبذلك تعد الألوفيرا من أبرز الأمثلة على وصفات طبيعية لتسمين الوجه.
ماء الورد
قم بمزج ماء الورد مع الغلسرين واستخدمها بشكل يومي خلال ساعات الليل، حيث أن لكل من ماء الورد والغلسرين خصائص قد تساعد في تغذية الوجنتين مما يساهم في تسمين الوجه.
العسل
بإمكانك استخدام العسل بطرق مختلفة من أجل الحصول على وصفات طبيعية لتسمين الوجه، وهي على الشكل الآتي:
ابحث عن منتج للوجه يحتوي على العسل، وقد يكون من الأفضل أن يحتوي أيضًا على كريمة الحليب أو الزبادي.
تناول 15 ملليلتر من العسل بشكل يومي.
اصنع المزيج الخاص بك عن طريق مزج 5 ملليلتر من العسل مع 5 ملليلتر من مزيج البابايا، ثم ضع المزيج على وجهك لمدة 10 دقائق تقريبًا قبل شطفه بالماء الدافئ.
امزج 250 ملليلتر من الحليب مع 5 ملليلتر من الزبدة الطرية و5 ملليلتر من العسل إلى جانب 10 ملليلتر من الجبنة المبشورة و15 ملليلتر من الشوفان، وتناول هذه الوجبة يوميًا كل صباح مع عصير من البرتقال الطازج.
الزيت
تقوم بشرتك بشكل طبيعي بإنتاج الزيوت الطبيعية المهمة لترطيبها وإبقائها صحية، هذا الأمر بحد ذاته يظهر وجنتيك سمينتين لذلك يجب عليك:
إدراج الزيوت الطبيعية، مثل: زيت الزيتون لنظامك الغذائي.
وضع القليل من الزيت على وجنتيك وتمرير أصابعك بحركة دائرية عليهما قبل غسل الزيت، بإمكانك استخدام زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز، أو حتى زيت الأفوكادو.
نبتة الحلبة وخميرة البيره
تضم هذه النبتة العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الضرر وتعزز صحتها، وبإمكانك الاستفادة من فوائدها هذه من خلال الآتي:
دمج ملعقة صغيرة من بودرة الحلبة و نصف ملعقه من خميرة البيرة مع القليل من الماء للحصول على مزيج متماسك القوام.
وضع المزيج على الوجه وعمل مساج للبشرة.
ترك المزيج على الوجه لمدة 30 دقيقه قبل غسله بالماء.
وضع زيت الحلبة على البشرة مرة أو اثنتين يوميًا، في حال رغبت بذلك.
الحليب
هو ضروري ومهم لترطيب البشرة وإعطاء الوجنتين الشكل المنتفخ، وبإمكانك استخدام الحليب من خلال الآتي:
تدليك البشرة بالحليب البارد بحركات دائرية لمدة خمس دقائق.
تركه على البشرة لخمس دقائق أخرى.
غسله بالماء الدافئ وتكرار العملية بشكل يومي.
والجدير بالعلم أن تناول الحليب قليل الدسم يوميًا يعزز صحتك وقد يترك أثره على وجنتيك أيضًا.
تسمين الوجه بالتمارين الرياضية
بعد أن قمنا بذكر أبرز الوصفات الطبيعية لتسمين الوجه المتبعة لا بدّ الآن من التطرق إلى طرق أخرى من الممكن اتباعها من أجل تسمين الوجه.
إذ إن القيام بهذه التمارين لفترة من الزمن وباستمرار قد يساعدك حقًا في تسمين الوجه وملاحظة الفرق، ولكن يجب القيام بها بشكل يومي وعدم فقدان الأمل من الأسبوع الأول إن لم تلاحظ أي فرق:
تنفس أكبر كمية من الهواء عن طريق الفم حتى تنتفخ وجنتيك، ثم احبس هذا الهواء لمدة 15 ثانية واطلقه، وكرر التمرين خمس مرات متتالية.
قم بنفس الخطوات في التمرين الأول، أي تنفس أكبر كمية ممكنة من الهواء عن طريق الفم حتى تنتفخ وجنتيك، ولكن بدلًا من إبقاء فمك منتفخًا قم بتمديد وتقليص وجنتيك مع إبقاء الهواء في الداخل بعد عشرة مرات من القيام بالتقليص أخرج الهواء واسترخي ثم كرر التمرين ثلاثة مرات.
املء فمك بالهواء حتى تنتفخ وجنتيك، ثم مرر لسانك على الجهة الداخلية من وجنتيك لمدة 15 ثانية، ولكن إن وجدت التمرين صعبًا بإمكانك القيام به لفترة أقل من 15 ثانية.
قم بملء فمك بالهواء ولكن ليس لأقصى حد، ثم قم بتجميع الهواء في جهة واحدة من وجنتيك ثم إلى الجهة الآخرى، قم بهذا التمرين لمدة 15 ثانية متتالية.
نصائح هامة لتسمين الوجه
إليك أهم النصائح التي تساعدك في تسمين الوجه بصورة أسرع:
اترك مجالًا للوجه بالتنفس ولا تضع المكياج، وتأكد من إزالته قبل الذهاب إلى النوم.
تجنب القلق والتدخين والسهر ، حيث أن هذه العادات تقلل من مرونة الجلد وتظهرك بمظهر أكبر عمرًا.
تناول كميات كبيرة وكافية من الماء يوميًا.
استخدم مرطب للبشرةيحتوى على زيت الحلبه بعد الاستحمام ويوميًا بعد تنظيف البشرة.
تناول الطعام، مثل: المكسرات، والحبوب التي تحتوي على الدهون الصحية.
.
دمصطفى الصوفي
00967771136139
تعليقات
إرسال تعليق